Nahibal-an ba nimo nga ang asukal adunay direkta nga epekto sa atong kahimsog sa baba?Bisan pa, dili lang mga kendi ug mga tam-is ang kinahanglan natong kabalak-an - bisan ang natural nga asukal mahimong hinungdan sa mga problema sa atong ngipon ug lagos.
Kon sama ka sa kadaghanang tawo, lagmit ganahan kang magpatuyang sa tam-is nga mga pagkaon matag karon ug unya.Samtang dili ikalimod nga lamian ang kendi ug lutoon nga mga butang, importante nga makaamgo sa mga negatibong epekto sa asukal sa atong oral health.Sa kini nga post sa blog, atong susihon pag-ayo ang mga epekto sa asukal sa kahimsog sa baba ug maghatag pipila ka mga tip aron mapadayon nga himsog ang imong ngipon ug lagos.
Sa Unsang Paagi ang Asukal Nagdala sa Pagkadunot sa Ngipon?
Mahimong matingala ka nga mahibal-an nga dili lamang ang asukal sa kendi ug tam-is ang mahimong hinungdan sa pagkadunot sa ngipon.Ang bisan unsang carbohydrate, lakip ang pan, bugas, ug pasta, mahimong mabuak ngadto sa asukar sa atong mga baba.Kung mahitabo kini, ang bakterya sa atong mga baba mokaon sa asukal ug maghimo mga asido.Kini nga mga asido moatake sa atong mga ngipon, nga mosangpot sa pagkadunot sa ngipon.
Gawas sa pagkadunot sa ngipon, ang asukal makatampo usab sa sakit sa lagos.Ang sakit sa lagos usa ka impeksyon sa lagos nga mahimong mosangpot sa pagkawala sa ngipon.Ang mga asukal nagpasiugda sa sakit sa lagos pinaagi sa pagpakaon sa bakterya nga hinungdan sa impeksyon.
Unsa ang Imong Mahimo aron Mapanalipdan ang Imong Ngipon ug Lagos?
l Ang pinakamaayong paagi sa pagpanalipod sa imong oral health mao ang pagpraktis og maayong oral hygiene nga mga batasan.Nagpasabot kini nga pagsepilyo sa imong ngipon kaduha sa usa ka adlaw gamit ang fluoride toothpaste, flossing kada adlaw, ug regular nga pagbisita sa imong dentista.
l Mahimo usab nimo nga pakunhuran ang pag-inom sa asukal pinaagi sa pagkaon sa masustansya nga pagkaon ug paglikay sa mga tam-is nga meryenda ug ilimnon.Kung mokaon ka og asukal, pag-brush sa imong ngipon pagkahuman aron makuha ang mga asido sa imong ngipon.
l Pinaagi sa pagsunod niini nga mga tip, makatabang ka nga magpabiling himsog ang imong baba ug malikayan ang makadaot nga epekto sa asukal sa imong ngipon ug lagos.
Katapusan nga mga Pulong
Ang kahimsog sa baba usa ka hinungdanon nga bahin sa kinatibuk-ang kahimsog ug kahimsog.Dako usab kini nga bahin sa atong unang impresyon sa uban.Pananglitan, kon kita mopahiyom, ang mga tawo unang makakita sa atong mga ngipon.
Ang asukal maoy dakong hinungdan sa pagkadunot sa ngipon.Kung mokaon ka ug tam-is nga mga pagkaon, ang bakterya sa imong baba mag-convert sa asukal ngadto sa mga asido.Kini nga mga asido unya moatake sa imong ngipon, hinungdan sa mga lungag.Ang mga ilimnon nga adunay asukal labi ka makadaot tungod kay kini makapaligo sa imong ngipon sa acid.Maayo na lang, mahimo natong maminusan ang mga epekto sa asukal sa kahimsog sa baba, sama sa pagkunhod sa gidaghanon sa asukal sa atong mga diyeta ug pag-brush ug flossing kanunay.
Oras sa pag-post: Hul-07-2022