Ang kahimsog ba sa imong baba nagsalamin gyud sa kahimtang sa imong lawas? Sigurado, ang dili maayo nga kahimsog sa baba mahimong magpakita nga naglungtad na alang sa umaabot nga mga problema sa kahimsog.Ang dentista makaila sa mga timailhan sa sakit gikan sa imong oral nga kondisyon.Gipakita sa panukiduki sa National Dental Center Singapore nga ang panghubag nga gipahinabo sa oral bacteria mahimong mag-link sa mga problema sa ngipon sa uban pang mga laygay nga kondisyon sama sa diabetes ug mga sakit sa kasingkasing.
Unsa ang gilangkoban sa atong mga ngipon?Ang gawas nga lut-od sa ngipon gilangkoban sa mga mineral ions sama sa calcium, phosphate ug pipila ka fluoride.Sa himsog nga ngipon, adunay balanse sa mga mineral ions tali sa nawong sa ngipon, sa palibot nga laway ug oral nga palibot.Kung adunay imbalance niining 3 ka elemento, kini mahimong mosangpot sa pagkadunot sa ngipon.
Unsa nga paagi sa sparkling ngipon?
1. Pag-brush ug pag-floss sa imong ngipon kaduha sa usa ka adlaw, ug brush usab sa imong dila.
2. Pagminus sa mga pagkaon nga matam-is ug acidic tungod kay gidasig nila ang pagtubo sa bakterya ug gipaubos usab ang pH sa oral nga palibot.Moresulta kini sa pagkaguba sa ngipon ug pagkadunot sa ngipon.
3. Ang imong laway makapugong sa pagkawala sa mineral sa ngipon.Likayi ang kanunay nga pag-snack kay makabalda kini sa trabaho sa laway ug makapalambo sa acidity sa baba.
4. Pag-inom ug igong tubig aron mamentinar ang gidaghanon ug kalidad sa laway aron mapreserbar ang proteksiyon niini.
5. Bawasan ang pag-inom sa alkohol.Ang alkohol makaguba sa enamel sa gawas sa imong mga ngipon, nga mosangpot sa erosion ug risgo sa pagkadunot sa ngipon.
6. Guntinga ang pagpanigarilyo!Kini nagdugang sa imong risgo sa sakit sa lagos, mga problema sa pagginhawa ug kanser sa baga.
7. Pagbaton og mas puti nga pahiyom.Guntinga ang kape, tsa, pagpanigarilyo, bino kay kini maoy hinungdan sa mga lama sa imong ngipon.
8. Lakaw alang sa imong regular nga dental checkup matag 6 ka bulan.
Panahon sa pag-post: Mayo-19-2023