Lemon, orange, passion fruit, kiwi, berde nga mansanas, pinya.Ang ingon nga acidic nga mga pagkaon dili tanan mahimong isagol sa mga smoothies, ug kini nga asido makaguba sa enamel sa ngipon pinaagi sa pagtunaw sa mineral nga istruktura sa ngipon.
Ang pag-inom og smoothies 4-5 ka beses sa usa ka semana o labaw pa makapameligro sa imong ngipon – ilabina kon kan-on nga mag-inusara o tali sa pagkaon.
Karon maghimo kita og usa ka summer-perfect smoothie.Una akong ikonsiderar ang dili kaayo acidic nga mga pagkaon sama sa spinach ug saging, sunod akong idugang ang mga buffered nga sangkap sama sa yogurt, gatas o kapuli sa gatas.Unya lamian nako kini gamit ang straw aron maminusan ang kontak sa smoothie sa akong mga ngipon, samtang akong imnon kini kauban ang usa ka pagkaon aron mabuffer ang acidity.
Dili dayon ko magsipilyo sa akong mga ngipon human sa pag-inom sa smoothie, nga makapadugang sa pagkaguba sa akong ngipon, nga magtugot sa asido nga molusot sa mas lawom ug mous-os sa ibabaw sa ngipon.
Nakuha ba nimo kini?Atong sulayan karon!
Oras sa pag-post: Ago-10-2022